אָרגאַניק ים באַקטאָרן דזשוס פּאַודער

הקדמה

רייך אין אַרום 18 פאַרשידענע אַמינאָ אַסאַדז און 10 וויטאַמינס, ים באַקטאָרן איז איינער פון די מערסט נערעוודיק געוויקסן אין דער וועלט, זייַן ספּעציעל ימפּרעסיוו קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין ב -12, איז אַ וויטאַל וויטאַמין פֿאַר יומאַנז.עס איז באקאנט ווי דער מלך פון וויטאַמינס.עס וואקסט דער עיקר אין צפון־מערב כינע.
די זאַפט איז יקסטראַקטיד פון די בעריז, סטעמס, און בלעטער, איידער עס דאַר אין אַ פּודער.דעם מיטל אַלע די גוטסקייט איז ריטיינד אָבער אין אַ פיל מער באַקוועם און ווערסאַטאַל פאָרעם.די פּודער קענען זיין מוסיף צו עסנוואַרג אָדער סמאָאָטהיעס פֿאַר גרינג ינאַגריישאַן אין אַ טעגלעך רוטין.