தாமரை இலை தூள் மற்றும் பொருத்தமான நபர்களின் நன்மைகள்

Ⅰதாமரை இலை பொடி பற்றி

தாமரை இலை என்பது வற்றாத நீர்வாழ் மூலிகையான தாமரையின் இலை.அதன் முக்கிய வேதியியல் கூறுகள் தாமரை இலை அடிப்படை, சிட்ரிக் அமிலம், மாலிக் அமிலம், குளுக்கோனிக் அமிலம், ஆக்ஸாலிக் அமிலம், சுசினிக் அமிலம் மற்றும் மைட்டோடிக் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட பிற கார கூறுகள்.தாமரை இலைக்கு ஆண்டிபிரைடிக், ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகள் இருப்பதாக மருந்தியல் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.பதப்படுத்தப்பட்ட தாமரை இலை கசப்பான, சற்றே உப்புச் சுவை கொண்டது, மேலும் காரமான மற்றும் குளிர்ச்சியான தன்மை கொண்டது.தாமரை இலை பொடியின் மூலப்பொருள் தாமரை இலை ஆகும், மேலும் அதன் மருத்துவ மதிப்பு ஒப்பீட்டளவில் அதிகம்.எனவே தாமரை இலை பொடியின் விளைவுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் என்ன?

Ⅱ.தாமரை இலை பொடியின் நன்மைகள்

1. எடை குறையுங்கள்.உடல் எடையை குறைப்பது தாமரை இலை பொடியின் முக்கிய விளைவு.தாமரை இலையில் உள்ள ஆல்கலாய்டுகள் பெரும்பாலும் உடல் பருமன் சிகிச்சைக்கு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.மக்கள் தாமரை இலை பொடியை சாப்பிட்ட பிறகு, குடல் சுவரில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட படலத்தின் ஒரு அடுக்கு தோன்றும், மேலும் கொழுப்பு நீக்கப்படும்.முற்றிலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டால், இது உடல் கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் எடை இழக்கும் விளைவை அடையலாம்.

2. குறைந்த இரத்த கொழுப்பு.தாமரை இலை தூள் ஒரு கார உணவு, மற்றும் இரத்த கொழுப்பு அமிலங்கள்.நாம் தாமரை இலை பொடியை சாப்பிட்ட பிறகு, காரத்தன்மை கொண்ட தாமரை இலை தூள் மனித உடலால் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது அமில இரத்த கொழுப்புகளை நடுநிலையாக்குகிறது.சில இரத்த லிப்பிட்கள் இரத்த லிப்பிட்களைக் குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.அதே நேரத்தில், தாமரை இலைப் பொடியில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் இதய ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இதய நோய்களைத் தடுக்கவும் முடியும்.

3. வெண்மை மற்றும் தழும்புகள்.தாமரை இலைப் பொடியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, மேலும் வைட்டமின் சி ஆன்டி-ஆக்ஸிடேஷன் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குவதில் வல்லுநர் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.இது மனித உடலில் டைரோசினேஸ் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இதன் மூலம் புள்ளிகளை வெண்மையாக்குகிறது மற்றும் ஒளிரச் செய்கிறது.

4. இருதய நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை.தாமரை இலைத் தூளில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் மனித உடலில் உள்ள சில நொதிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், கரோனரி ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், வாசோடைலேஷனைக் குறைக்கவும், இதய நோய், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், அரித்மியா மற்றும் பிற நோய்களைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.துணை சிகிச்சையின் விளைவு.

Ⅲ.தாமரை இலை தூள் கூட்டத்திற்கு ஏற்றது

1. உணவு மாத்திரைகளால் பாதிப்பு இல்லாதவர்கள் தாமரை இலை பொடியை முயற்சி செய்யலாம்.

2. உடற்பயிற்சி, அறுவை சிகிச்சை போன்றவற்றின் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பாமல், பாதுகாப்பாக எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள்.

3. உள்ளூரிலேயே உடல் எடையை குறைக்க வேண்டியவர்கள், இடுப்பு, வயிறு, கன்று மற்றும் பிற பாகங்களில் திருப்தி இல்லாதவர்கள்.

4. குறுகிய காலத்தில் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் மணப்பெண்கள், சினிமா நட்சத்திரங்கள் போன்றவர்கள்.

சிறப்பு நினைவூட்டல்: கர்ப்பிணி பெண்கள் தாமரை இலை தேநீர் குடிக்கலாம் என்றாலும், அதை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.தாமரை இலை தேநீர் வலுவான தேநீர், மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் சில பலவீனமான தேநீர் குடிக்கலாம்.தாமரை இலை தேநீர் பரந்த அளவிலான மக்களுக்கு ஏற்றது.உங்கள் சொந்த சுவை மற்றும் செயல்திறன் தேவைகளுக்கு ஏற்ப நீங்கள் ராக் சர்க்கரை, எலுமிச்சை, லில்லி மற்றும் பிற பொருட்களை சேர்க்கலாம்.