نامیاتی ہلدی جڑ پاؤڈر بنانے والا

فوائد

• 1. ہلدی ایک قدرتی اینٹی سوزش ہے۔
  سوزش جسم میں ایک ضروری عمل ہے، کیونکہ یہ نقصان دہ حملہ آوروں سے لڑتا ہے اور بیکٹیریا، وائرس اور زخموں کی وجہ سے ہونے والے نقصان کی مرمت کرتا ہے۔تاہم، طویل مدتی سوزش زیادہ تر دائمی حالات جیسے دل کی بیماری اور کینسر میں ملوث رہی ہے، لہذا اس پر قابو پانا ضروری ہے، جس میں سوزش کے خلاف مرکبات آتے ہیں۔ جسم میں سوزش کے مالیکیولز کا عمل۔مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کرکومین کے مثبت اثرات ایسے لوگوں پر جو کہ ریمیٹائڈ گٹھیا اور آنتوں کی سوزش کی بیماری میں مبتلا ہیں۔
• 2. ہلدی ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔
  Curcumin کو آکسیجن فری ریڈیکلز کا ایک مضبوط سکیوینجر دکھایا گیا ہے، جو کیمیاوی طور پر فعال مالیکیولز ہیں جو جسم کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔مفت ریڈیکل نقصان، سوزش کے ساتھ، دل کی بیماری کا ایک اہم ڈرائیور ہے، لہذا کرکیومین دل کی بیماری کی روک تھام اور انتظام میں کردار ادا کر سکتا ہے.اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کے علاوہ، ہلدی کو دل کی بیماری کے خطرے والے لوگوں میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈز کو کم کرنے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے، اور یہ بلڈ پریشر کو بہتر بنا سکتی ہے۔
  ہلدی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس موتیابند، گلوکوما اور میکولر ڈیجنریشن کے خطرے کو بھی کم کر سکتے ہیں۔
• 3. ہلدی میں کینسر کے خلاف اثرات ہوتے ہیں۔
  متعدد انسانی اور حیوانی مطالعات نے کینسر پر ہلدی کے اثر کو دریافت کیا ہے، اور بہت سے لوگوں نے پایا ہے کہ یہ سالماتی سطح پر کینسر کی تشکیل، نشوونما اور نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے۔تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کینسر کے پھیلاؤ کو کم کر سکتا ہے اور مختلف قسم کے کینسروں میں کینسر کے خلیات کی موت میں حصہ ڈال سکتا ہے، اور کیموتھراپی کے منفی اثرات کو کم کر سکتا ہے۔
• 4. ہلدی دماغی غذا ہو سکتی ہے۔
  اس بات کے بڑھتے ہوئے شواہد موجود ہیں کہ کرکومین خون کے دماغ کی رکاوٹ کو عبور کر سکتا ہے اور الزائمر کی بیماری سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔یہ سوزش کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ دماغ میں پروٹین تختیوں کی تعمیر کا کام کرتا ہے جو الزائمر کے مرض میں مبتلا افراد کی خصوصیت ہیں۔کچھ شواہد موجود ہیں کہ کرکومین افسردگی اور موڈ کی خرابی میں مدد کر سکتا ہے۔ہلدی کے سپلیمنٹس نے متعدد آزمائشوں میں افسردگی اور اضطراب کی علامات اور افسردگی کے اسکور کو کم کیا۔