نامياتي سائو زيتون جو پائوڊر

زيتون جو ٻوٽو صحت جا فائدا

• 1. بهتر دل جي صحت
  تحقيق ڏيکاري ٿي ته زيتون جي پتي ۾ موجود اجزاء ايل ڊي ايل (خراب) ڪوليسٽرول کي توهان جي شريانن ۾ ٺهڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.اهو اثر رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۽ رت جي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، توهان جي دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي ٿو.
• 2. ذیابيطس جو گهٽ خطرو
  زيتون جي پنن ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ توهان جي رت جي شگر کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ صحت مند سطح کي برقرار رکڻ لاءِ ان کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.محققن کي معلوم ٿئي ٿو ته اهو اثر ماڻهن کي ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان کي بيماري کي ترقي ڪرڻ کان روڪي سگھي ٿو.
  اڀياس اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته زيتون جي پتي ۾ موجود اجزاء توهان جي جسم جي انسولين جي مزاحمت کي گهٽائي سگهن ٿا، جيڪو ذیابيطس لاء سڀ کان وڏو خطرو عنصر آهي.
• 3. مضبوط مدافعتي نظام
  ميڊيٽرينين غذا دائمي بيمارين جي گهٽ شرح سان جڙيل آهي - بشمول ڪينسر، دل جي بيماري، پارڪنسن، ۽ الزيائمر.زيتون جي پتي ۾ موجود اجزاء هن رجحان کي سپورٽ ڪري ٿو اوليورپين جي وائرس ۽ بيڪٽيريا تي حملو ڪرڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري.
• 4.Weight Management
  انسانن ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي، پر ابتدائي مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته زيتون جي پتي ۾ oleuropein ناپسنديده وزن کي روڪيندو آهي ۽ موهپا جي خطري کي گھٽائي ٿو.
  ليبارٽري ٽيسٽن ۾، oleuropein جسم جي ٿلهي کي گھٽائي ٿو ۽ جانورن ۾ وزن وڌائي ٿو اعلي کوليسٽرول ۽ وڌيڪ چرٻي واري غذا.اهو پڻ خوراڪ جي مقدار کي گھٽائي ٿو، زيتون جي پتي ۾ اجزاء جو مشورو پڻ بک ۽ گهڻو کائڻ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.