කාබනික හරිත ඔලිව් කොළ කුඩු

ඔලිව් කොළ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ

• 1.හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම
  ඔලිව් කොළවල අඩංගු අමුද්‍රව්‍ය ඔබේ ධමනි තුළ LDL (නරක) කොලෙස්ටරෝල් ගොඩ නැගීම වැලැක්වීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.මෙම බලපෑම රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ඔබේ හෘද රෝග අවදානම අඩු කරයි.
• 2.දියවැඩියා අවදානම අඩු වීම
  ඔලිව් කොළවල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න මට්ටමක් පවත්වා ගැනීමට එය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ.පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ මෙම බලපෑම දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ඔබට රෝගය වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකි බවයි.
  ඔලිව් කොළවල ඇති අමුද්‍රව්‍ය දියවැඩියාව සඳහා ඇති ලොකුම අවදානම් සාධකවලින් එකක් වන ඔබේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කළ හැකි බව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දෙයි.
• 3.ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
  මධ්‍යධරණී ආහාර වේල පිළිකා, හෘද රෝග, පාකින්සන් සහ ඇල්සයිමර් ඇතුළු නිදන්ගත රෝග සඳහා අඩු අනුපාතයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.ඔලිව් කොළ වල ඇති අමුද්‍රව්‍ය මෙම ප්‍රවණතාවයට සහය වන්නේ ඔලියුරොපීන්ගේ වෛරස් සහ බැක්ටීරියා වලට පහර දීමට සහ උදාසීන කිරීමට ඇති හැකියාවට ස්තුති වන්නටය.
• 4.බර කළමනාකරණය
  මිනිසුන් තුළ තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ, නමුත් මුල් අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඔලිව් කොළවල ඇති ඔලියුරොපීන් අනවශ්‍ය බර වැඩිවීම වළක්වන අතර තරබාරුකමේ අවදානම අඩු කරන බවයි.
  රසායනාගාර පරීක්ෂණ වලදී, ඔලියුරොපීන් ශරීරයේ මේදය අඩු කරන අතර අධික කොලෙස්ටරෝල් සහ අධික මේද ආහාර ලබා දෙන සතුන්ගේ බර වැඩිවීම.එය ආහාර ගැනීම ද අඩු කරයි, ඔලිව් කොළවල ඇති අමුද්‍රව්‍ය යෝජනා කිරීම ආහාර රුචිය සහ අධික කෑම පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.