Okwu mmalite
Barley nwere ọtụtụ ihe eji eme ihe, site na ime biya ruo ime achịcha.Otú ọ dị, e nwere ihe ndị ọzọ na osisi a karịa naanị ọka - ọ bụkwa ihe oriri na-edozi ahụ n'ihi mineral, vitamin, na antioxidants dị n'ime ya, nke dị mma maka ịlụ ọgụ megide free radicals nke nwere ike imebi ahụ gị.
Barley bụ otu n'ime ihe ọkụkụ kacha ochie n'ụwa, a na-egbutekwa ya kemgbe ihe karịrị afọ 8,000.Ruo ọtụtụ afọ, a na-atụfu akwụkwọ ahụ ka ọ bụ ọka nke ndị mmadụ na-azụ.Otú ọ dị, ka e mesịrị nnyocha buru ibu, a chọpụtara na ahịhịa ọka bali juru eju n'ezie na a na-ewere ya dị ka nri kasị mma.
Ngwaahịa dị
Ntụ ntụ ọka bali ahịhịa / ọka bali ahịhịa
Uru
- Ahịhịa ọka bali nwere ike ime ka ọbara dị ọcha ma mee ka ike dịkwuo elu n'ihi ọdịnaya chlorophyll bara ụba na ya.
- Ahịhịa ọka bali nwere ike inye aka mee ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara dị mma n'ihi ọdịnaya ya nke eriri na-adịghị anyụ anyụ, ụdị eriri na-adịghị agbaze na mmiri.A na-eche na ịba ụba nke eriri afọ gị nwere ike ibelata ọkwa shuga dị n'ọbara yana imeziwanye mmetụta insulin, na-eme ka ọ dịrị ahụ gị mfe iji insulin rụọ ọrụ nke ọma.
- Ahịhịa ọka bali dị obere na calorie mana ọ nwere fiber dị ukwuu, na-eme ka ọ bụrụ nnukwu mgbakwunye na nri na-ebelata ibu.
- Ahịhịa ọka bali nwere ike ịnọgide na-enwe ezé na chịngọm dị mma n'ihi vitamin na mineral ya.
- Ahịhịa ọka bali nwere ike iweghachi nguzozi pH.Ụfọdụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro na ọtụtụ nri taa bụ nnukwu acid na nguzozi.Dị ka ntụ ọka ọka bali bụ alkaline, ya mere ọ bara uru na iweghachi nguzozi pH.
- Ahịhịa ọka bali nwere ogige ndị dị ka saponarin, gamma-aminobutyric acid (GABA), na tryptophan, nke ejikọtara ha niile na mbelata ọbara mgbali, mbelata mbufụt, na nkwalite ahụike obi.
Usoro mmepụta usoro
- 1. Akụrụngwa, akọrọ
- 2. Ịcha
- 3. ọgwụgwọ Steam
- 4. Egwe ọka anụ ahụ
- 5. Ịhịa aka n'ahụ
- 6. mbukota & labeling
Mbukota & Nbupu
Ngosipụta akụrụngwa
Dee ozi gị ebe a ziga anyị ya
