Оршил
Арвай шар айраг хийхээс эхлээд талх хийх хүртэл олон арван хэрэглээтэй.Гэсэн хэдий ч энэ ургамалд зөвхөн үр тарианаас илүү олон зүйл бий - энэ нь эрдэс бодис, витамин, антиоксидант агуулдаг тул тэжээллэг хүнсний ногоо бөгөөд таны биеийг гэмтээж болох чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг.
Арвай бол дэлхийн хамгийн эртний ургацын нэг бөгөөд 8000 гаруй жилийн турш хурааж авсан.Олон жилийн турш хүмүүсийн араас хөөцөлдөж байсан үр тариа байсан тул навчийг нь хаясан.Гэсэн хэдий ч өргөн цар хүрээтэй судалгааны үр дүнд арвайн өвс нь шим тэжээлээр дүүрэн байсан нь тогтоогдсон бөгөөд супер хүнс гэж тооцогддог.
Боломжтой бүтээгдэхүүн
Органик арвай өвсний нунтаг/арвайн өвсний нунтаг
Ашиг тус
- Арвайн өвс нь хлорофиллоор баялаг тул цусыг цэвэрлэж, энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.
- Арвайн өвс нь усанд уусдаггүй эслэгийн төрөл болох уусдаггүй эслэг агуулсан тул цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.Шилэн хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, инсулинд мэдрэмтгий байдлыг сайжруулснаар таны бие инсулиныг үр дүнтэй хэрэглэхэд хялбар болно гэж таамаглаж байна.
- Арвайн өвс нь илчлэг багатай ч эслэг ихтэй тул турах эрүүл хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болдог.
- Арвайн өвс нь амин дэм, эрдэс бодисын ачаар шүд, буйлны эрүүл байдлыг хадгалж чаддаг.
- Арвайн өвс нь рН-ийн тэнцвэрийг сэргээж чадна.Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өнөөдөр олон хоолны дэглэмийн тэнцвэрт байдал нь өндөр хүчиллэг байдаг гэж үздэг.Арвайн өвсний нунтаг нь шүлтлэг тул рН-ийн тэнцвэрийг сэргээхэд тустай.
- Арвайн өвс нь сапонарин, гамма-аминобутирийн хүчил (GABA), триптофан зэрэг нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь бүгд цусны даралтыг бууруулж, үрэвслийг бууруулж, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Үйлдвэрлэлийн процессын урсгал
- 1. Түүхий эд, хуурай
- 2. Зүсэх
- 3. Уураар боловсруулах
- 4. Физик тээрэмдэх
- 5. Шигших
- 6. Савлах, шошголох
Савлах, хүргэх
Тоног төхөөрөмжийн дэлгэц
Энд мессежээ бичээд бидэнд илгээгээрэй
