ಪರಿಚಯ
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಏಪ್ರಿಲ್ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ನವೆಂಬರ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಬೀಟ್, ಗಾರ್ಡನ್ ಬೀಟ್, ರೆಡ್ ಬೀಟ್, ಡಿನ್ನರ್ ಬೀಟ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬೀಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಫೋಲೇಟ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 27% - ಡಿವಿ) ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ಮಧ್ಯಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ (16% ಡಿವಿ).ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯು ಸಂಕೋಚನದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಲ್ಲ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ ವಿಮರ್ಶೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಸಾವಯವ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಪೌಡರ್/ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಪೌಡರ್
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.ನಮ್ಮ ರಕ್ತ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಸೆಳೆತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. - ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಆಂಟಿ ಟ್ಯೂಮರ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೀಟೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. - ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಈ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಿವು
- 1. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತು, ಶುಷ್ಕ
- 2. ಕತ್ತರಿಸುವುದು
- 3. ಉಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- 4. ಭೌತಿಕ ಮಿಲ್ಲಿಂಗ್
- 5. ಜರಡಿ ಹಿಡಿಯುವುದು
- 6. ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೇಬಲಿಂಗ್