Fampahalalana fototra
Ny pea lolo (Clitoria ternatea), mpikambana ao amin'ny fianakaviana Fabaceae sy ny subfamily Papilionaceae, dia zavamaniry azo hanina avy amin'ny fehikibo tropikaly aziatika.Ny Blue Butterfly Pea Flowers dia teratany any Thailand, Malezia ary hita any amin'ny faritra hafa any Azia atsimo atsinanana.Ny felany dia miloko manga manjelanjelatra izay manampy ho loharanon-tsakafo tena tsara.Satria manankarena amin'ny anthocyanins sy flavonoids, ny pea Butterfly dia inoana fa mahasoa amin'ny fahasalamana toy ny fanatsarana ny fitadidiana sy ny fanahiana.
vokatra azo
Vovo-boankazo lolo
Ny fizotran'ny famokarana
- 1. Akora manta, maina
- 2. Manapaka
- 3. Fitsaboana etona
- 4. Fikosoham-batana
- 5. Sieving
- 6. Fonosana & fametahana
soa
- 1. Loharanon'ny mineraly sy antioxidants lehibe ny voninkazo pea.
Ny felam-boninkazo lolo dia fantatra ihany koa fa misy vitaminina A sy C izay manampy amin'ny fanatsarana ny fahitana sy ny hoditra.Misy potasioma, zinc ary vy koa izy ireo.Ireo mineraly sy antioxidants mahasalama ireo dia hita fa manampy amin'ny ady amin'ny fahasimban'ny radika maimaim-poana, ny areti-maso ary ny aretim-po. - 2. Kely ny kaloria, mety hanampy amin'ny fampihenana ny lanjany
Izany dia mahatonga azy ireo ho safidy ara-pahasalamana ho an'ny olona mitady hihena na hihazona ny tanjony.Izany dia satria manana kalôria ambany izy ireo raha oharina amin'ny ankamaroan'ny voankazo sy legioma hafa.Ny fikarohana ihany koa dia manoro hevitra fa ny fitambarana ao amin'ny felam-boninkazo lolo dia mety hampiadana ny fiforonan'ny sela matavy. - 3. Ny felam-boninkazo lolo dia manana toetra manohitra ny inflammatoire.
Ireo fananana ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho aretim-po sy homamiadana.Nasehon'ny fanadihadiana fa ny [flavonoïde] hita ao amin'ny voninkazo paoma lolo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny sela homamiadana. - 4. Ny felam-boninkazo lolo dia misy fibre ara-tsakafo be dia be.
Izany no antony iray mahatonga azy ireo ho sakafo hanina mahasalama.Ny fibre dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, ny fifehezana ny siramamy ao amin'ny ra, ary ny tahan'ny kolesterola. - 5. Mety hanampy hampihena ny tebiteby sy ny adin-tsaina.
Araka ny fanadihadiana natao vao haingana, dia hita fa mampitombo ny angovo ara-tsaina sy ny fifantohana ny dite vovo-boankazo lolo, mampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby ary manatsara ny toe-po.Hita koa fa mampitombo ny hery fiarovana sy miady amin’ny havizanana.Navoaka tao amin'ny Journal of Alternative and Complementary Medicine ny valiny. - 6. Manatsara ny hoditra sy ny volo
Lasa malaza kokoa ho an'ireo tia fikarakarana hoditra ny voninkazo paoma lolo.Ny ampahany rehetra amin'ny voninkazo dia azo ampiasaina amin'ny fikarakarana hoditra.Nasehon'ny fikarohana fa misy fiantraikany mampitony sy manalefaka ny hoditra ny voninkazo paoma lolo.Ny voninkazo dia mahasoa indrindra ho an'ireo izay misotro azy toy ny dite, satria ny voninkazo dia manankarena antioxidants.