Okwu mmalite
Karọt sitere na ndịda ọdịda anyanwụ Eshia ma akọwo ya kemgbe afọ 2,000.Ihe kacha mkpa n'ime nri ya bụ carotene, nke a na-akpọ aha ya.Enwere ike iji carotene na-agwọ ìsì abalị, chebe akụkụ iku ume na ịkwalite uto ụmụaka, wdg.
A maara karọt na sayensị dị ka Daucus carota.Ọ bụ obodo ọdịda anyanwụ Eshia ma bụrụ otu n'ime nri a na-ahụkarị na tebụl.Carotene bara ụba ya bụ isi iyi nke vitamin A. Iri karọt ogologo oge nwere ike igbochi ìsì abalị, anya nkụ na ihe ndị ọzọ.
Ngwaahịa dị
Organic Karọt ntụ ntụ / karọt ntụ ntụ
Uru
- Nkwado mgbochi
Ọtụtụ nnyocha na-egosi na vitamin C, carotenoids dị ka beta carotene na lutein, na phenolic acid dị ka hydroxycinnamic acid, bụ nke jupụtara na ntụ ntụ ma ọ bụ karọt ntụ ntụ, nwere ike ịkwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. - Gbochie ìsì abalị
Uzuzu karọt bara ụba na vitamin A, nke enwere ike iji gbochie ikpu ìsì abalị.Vitamin C antioxidant bụ ihe ọzọ dị mkpa maka ọhụụ ahụike.Nnyocha na-egosi na ọ nwere ikike ichebe anya anyị pụọ na mmebi nke radical free dị ka ọ na-emere mkpụrụ ndụ ndị ọzọ dị na ahụ anyị. - Rite uru n'obi anyị na sistem ọbara
Karọt ntụ ntụ nwere phytochemical flavonoids, vitamin, minerals na fiber, nke nwere ike belata ihe ize ndụ nke obi na ọrịa obi dị ka atherosclerosis na ọrịa strok. - Enyemaka na ọrịa shuga
Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekpebi na eriri nri dị na ntụ ntụ nwere ike belata ọkwa glucose ọbara, nke ndị ọrịa mamịrị na-aghaghị ịchịkwa.Fiber na-abawanye afọ ojuju n'ihi na ọ naghị agbari ngwa ngwa.Nke a na-egbochi ndị ọrịa mamịrị ibu ibu, ọnọdụ nke nwekwara ike ịkpata mmetụta ọjọọ. - Ọ dị mma maka akpụkpọ anyị
Dị ka nnyocha e mere, beta carotene, lutein na lycopene, nke dị na karọt ihe ọṅụṅụ ntụ ntụ, nwere ike inye aka kwalite akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke na agba.Carotenoids ndị a dịkwa oke mkpa na ọgwụgwọ ọnya.Ha na-enyere akpụkpọ ahụ aka ịgbake ngwa ngwa, ebe ọ na-egbochi ọrịa na mbufụt.
Usoro mmepụta usoro
- 1. Akụrụngwa, akọrọ
- 2. Ịcha
- 3. ọgwụgwọ Steam
- 4. Egwe ọka anụ ahụ
- 5. Ịhịa aka n'ahụ
- 6. mbukota & labeling