Soo saaraha karootada budada ah ee Shiinaha Alaab-iibiyaha Soosaarayaasha iyo alaab-qeybiyeyaasha |ACE

Faahfaahinta Alaabta

Tags Product

Hordhac

Karootada waxay u dhalatay koonfur-galbeed ee Aasiya waxaana la beeray 2,000 oo sano.Nafaqeeyayaalka ugu muhiimsan waa carotene, kaas oo loogu magac daray.Carotene waxaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo indho la'aanta habeenkii, ilaalinta mareenka neef-mareenka iyo kor u qaadida korriinka carruurta, iwm.

Karootada waxa cilmi ahaan loo yaqaan Daucus carota.Waxay u dhalatay galbeedka Aasiya waana mid ka mid ah cuntada caadiga ah ee miiska saaran.Carotene-ka hodanka ah ayaa ah isha ugu weyn ee laga helo fitamiin A. Isticmaalka dabacasaha ee muddada dheer wuxuu ka hortagi karaa indho la'aanta habeenkii, qallayl indhaha iyo wixii la mid ah.

Alaabooyinka la heli karo

Budada Karootada Dabiiciga ah / Budada Karootada

Faa'iidooyinka

Taageerada difaaca jirka
Daraasado dhowr ah ayaa tilmaamaya in fitamiin C, carotenoids sida beta carotene iyo lutein, iyo asiidhyada phenolic sida hydroxycinnamic acids, kuwaas oo ku badan budada ama budada karootada, ay taageeri karaan nidaamka difaaca.
Ka Hortagga Indho La'aanta Habeenkii
Budada dabacasuhu waxay qani ku tahay fitamiin A, kaas oo loo isticmaali karo ka hortagga indho la'aanta habeenkii.Faytamiin C-ga antioxidant-ku waa qayb kale oo muhiim u ah aragga caafimaadka leh.Daraasaduhu waxay muujinayaan inay awood u leedahay inay indhaheenna ka ilaaliso waxyeellada xagjirka ah ee xorta ah sida ay u leedahay unugyada kale ee jirkeena.
Ka Faa'iidayso Wadnaheena iyo Habdhiska Wareegga
Budada dabacasuhu waxay leedahay phytochemical flavonoids, fitamiino, macdan iyo fiber, kuwaas oo hoos u dhigi kara khatarta cudurada wadnaha iyo xididada sida atherosclerosis iyo istaroogga.
Caawinta Macaanka
Saynis yahannadu waxay go'aamiyaan in fiber-ka cuntada ee budada ah ay hoos u dhigi karto heerarka gulukooska dhiigga, kaas oo ay tahay in dadka qaba sonkorowga ay xakameeyaan.Fiberku wuxuu kaloo kordhiyaa dheregnaanta sababtoo ah way gaabis tahay dheefshiidka.Tani waxay ka hortagtaa dadka sonkorowga qaba inay kordhiyaan miisaanka, xaalad sidoo kale keeni karta saameyn xun.
U Wanaagsan Maqaarkayaga
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, beta-carotene, lutein iyo lycopene, oo laga helo budada casiirka karootada, ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan kor u qaadida maqaarka dhalaalaya iyo midabka maqaarka oo caafimaad qaba.Carotenoids-yadan ayaa sidoo kale muhiim u ah bogsashada dhaawaca.Waxay ka caawiyaan maqaarka inuu si dhakhso ah u bogsado, iyagoo iska ilaalinaya caabuqyada iyo caabuqa.