መሰረታዊ መረጃ
ኦርጋኒክ ሺታክ የጃፓን እና የቻይና ተወላጅ የሆነ ለምግብነት የሚውል ፈንገስ ነው።በዓለም ላይ በብዛት የሚበላው እንጉዳይ ሁለተኛው ነው።ሺታይክ በቻይና ውስጥ “የእንጉዳይ ንግስት” በመባል የሚታወቅ ታዋቂ የመድኃኒት እንጉዳይ ነው።በሺታክ ውስጥ ያሉት እንደ ሌንቲናን ያሉ ኬሚካሎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሊያነቃቁ፣ ኤችአይቪ/ኤድስን፣ ጉንፋን፣ ጉንፋን፣ ወዘተ.
የሺታክ እንጉዳዮች በቫይታሚን ቢ የበለፀጉ ናቸው፣ እና እንደ ምግብ ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ የቫይታሚን ዲ። አንዳንድ የሺታክ የጤና ጥቅማጥቅሞች ክብደትን ለመቀነስ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናን የመደገፍ፣ የካንሰር ሕዋሳትን የመዋጋት፣ የሃይል ደረጃን እና የአንጎልን ስራን ለማሻሻል፣ እብጠትን ለመቀነስ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን መደገፍ.
ጥቅሞች
- 1. ክብደትን ለመቀነስ ይረዱ
አንድ ጥናት የሺታኬን በፕላዝማ ሊፒድ መገለጫዎች፣ በስብ አመለካከቶች፣ በሃይል ቅልጥፍና እና በሰውነት ስብ መረጃ ጠቋሚ ላይ ያለውን ተጽእኖ አመልክቷል።ተመራማሪዎች የአመጋገብ ጣልቃገብነት ከፍተኛ ውጤት አግኝተዋል. - 2.Support Immune Function
ሁሉም እንጉዳዮች አስፈላጊ ቪታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ኢንዛይሞችን በማቅረብ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራሉ እና ብዙ በሽታዎችን ይዋጋሉ። - 3. የካንሰር ሴሎችን ማጥፋት
እንጉዳዮች የካንሰር ህዋሶችን ለመዋጋት እንደሚረዱ የሚጠቁሙ ጥናቶች አሉ እና በሺታክ ውስጥ ያለው ሌንቲናን በፀረ-ካንሰር ህክምናዎች ምክንያት የሚደርሰውን የክሮሞሶም ጉዳት ለማዳን ይረዳል። - 4.የልብና የደም ሥር ጤናን ይደግፉ
ሺታኬ ስቴሮል ውህዶች ስላለው በጉበት ውስጥ የኮሌስትሮል ምርት ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል።በተጨማሪም ሴሎች ከደም ቧንቧ ግድግዳዎች ጋር ተጣብቀው እንዲቆዩ እና የፕላክ ክምችት እንዲፈጠሩ ይረዳል, ምክንያቱም በውስጡ ኃይለኛ ፋይቶኒትሬተሮች አሉት.
የማምረት ሂደት ፍሰት
- 1. ጥሬ እቃ, ደረቅ
- 2. መቁረጥ
- 3. የእንፋሎት ህክምና
- 4. አካላዊ ወፍጮ
- 5. ሲቪንግ
- 6. ማሸግ እና መለያ መስጠት
ማሸግ እና ማድረስ
የመሳሪያ ማሳያ
መልእክትህን እዚህ ጻፍ እና ላኩልን።
