Pêşkêş
Brokolî ku li Italytalyayê ye, niha li seranserê cîhanê mezin dibe.Ew ji hêla xurdeyan ve dewlemend e, û lêkolînan dît ku hin malzemeyên çalak ên di Brokolî de dikarin ji bo rawestandina mezinbûna hucreyên penceşêrê yên qonaxa destpêkê sûdmend bin.
Li ser Brokolî bipeyivin, pir kes dê li ser 'dij-kanserê' bifikirin.Brokolî, wekî sebze, ji hêla mirovan ve ji ber bandora xwe ya dij-penceşêrê, ku bi zanistî bingeh digire, ji hêla mirovan ve tête nas kirin.Têkiliyek bi navê sulforaphane heye ku di şerê li dijî penceşêrê de dibe alîkar.Powdera Brokolî ya Organîk bi xurek û tijî fîber e.Ew çavkaniyek girîng a kalsiyûm, vîtamîn K, vîtamîna C, krom û folate ye û sodyûm û bê rûn e.
Berhemên berdest
Powder Brokoli Organic / Brokoli Powder
Feydeyên
- Brokolî çavkaniyek dewlemend a gelek vîtamîn, mîneral û fîberê ye.Rêbazên cûda yên çêkirina xwarinê dibe ku bandorê li pêkhatina xurdemeniyê ya sebzeyan bikin, lê brokolî ji parêza we re pêvekek tendurist e, çi pijyayî an xav.
- Brokolî gelek antîoksîdanên bi hêz dihewîne ku dibe ku li seranserê laşê we piştgirîya hucre û tevnên saxlem bike.
- Brokolî gelek pêkhateyên biyoaktîf dihewîne ku di lêkolînên heywanan û lûleya ceribandinê de bandorek dijî-înflamatuar nîşan dide.Lêbelê, bêtir lêkolînên mirovî hewce ne.
- Gelek lêkolînan destnîşan kirin ku sebzeyên xaçparêz, wekî brokolî, dibe ku xwedî bandorek pêşîlêgirtina penceşêrê be, her çend bêtir lêkolîn hewce ne.
- Xwarina brokolî dibe ku şekirê xwînê kêm bike û kontrola diyabetê baştir bike.Ev dibe ku bi naveroka wê ya antioxidant û fiber ve girêdayî ye.
- Lêkolîn destnîşan dikin ku brokolî dibe alîkar ku faktorên xetereya nexweşiya dil kêm bike û pêşî li zirara tevna dil bigire.
- Xwarina brokolî dibe ku rêkûpêkiya rûvî û bakteriyên rûvî yên saxlem piştgirî bike, her çend bêtir lêkolîn hewce ye.
- Xwarina brokolî dibe ku hilweşîna derûnî hêdî bibe û fonksiyona mejiyê tendurist piştgirî bike
Çêkirina Pêvajoya Flow
- 1. Madeya xav, ziwa
- 2. Birîn
- 3. Tedawiya Steam
- 4. Mîlîkirina fizîkî
- 5. Sieving
- 6. Pakkirin & etîketkirin