መግቢያ
የጣሊያን ተወላጅ የሆነው ብሮኮሊ በአሁኑ ጊዜ በመላው ዓለም ይበቅላል.በንጥረ ነገር የበለፀገ ነው፣ እና ጥናቶች እንዳረጋገጡት በብሮኮሊ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንቁ ንጥረ ነገሮች ቀደምት ደረጃ ላይ ያሉ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ለማስቆም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
ስለ ብሮኮሊ ይናገሩ፣ ብዙ ሰዎች ስለ 'ፀረ-ካንሰር' ያስባሉ።እንደ አትክልት, ብሮኮሊ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ የፀረ-ካንሰር ተጽእኖ በሰዎች ዘንድ በሰፊው ይታወቃል.በውስጡም ሰልፎራፋን የተባለ ውህድ ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳል።ኦርጋኒክ ብሮኮሊ ዱቄት በንጥረ ነገር የበለፀገ እና በፋይበር የተሞላ ነው።በጣም ጥሩ የካልሲየም፣ ቫይታሚን ኬ፣ ቫይታሚን ሲ፣ ክሮሚየም እና ፎሌት ምንጭ ሲሆን ከሶዲየም እና ከስብ የጸዳ ነው።
የሚገኙ ምርቶች
ኦርጋኒክ ብሮኮሊ ዱቄት / ብሮኮሊ ዱቄት
ጥቅሞች
- ብሮኮሊ የበርካታ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፋይበር ምንጭ ነው።የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች የአትክልትን ንጥረ ነገር ስብጥር ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, ነገር ግን ብሮኮሊ የበሰለም ሆነ ጥሬ ለአመጋገብዎ ጤናማ ተጨማሪ ነው.
- ብሮኮሊ በሰውነትዎ ውስጥ ጤናማ ሴሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን ሊደግፉ የሚችሉ በርካታ ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይዟል።
- ብሮኮሊ በእንስሳት እና በሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ውስጥ ፀረ-ብግነት ተፅእኖን የሚያሳዩ በርካታ ባዮአክቲቭ ውህዶችን ይይዛል።ይሁን እንጂ ተጨማሪ የሰው ምርምር ያስፈልጋል.
- ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ብሮኮሊ ያሉ ክሩሺፌር አትክልቶች ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም ካንሰርን የመከላከል አቅም አላቸው።
- ብሮኮሊ መብላት የደም ስኳር እንዲቀንስ እና የስኳር በሽታን መቆጣጠርን ያሻሽላል።ይህ ከኦክስኦክሲዳንት እና ፋይበር ይዘቱ ጋር የተያያዘ ሳይሆን አይቀርም።
- ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ብሮኮሊ የተለያዩ የልብ በሽታ አምጪ ሁኔታዎችን ለመቀነስ እና የልብ ሕብረ ሕዋሳትን ጉዳት ለመከላከል ይረዳል።
- ብሮኮሊን መብላት የአንጀትን መደበኛነት እና ጤናማ የአንጀት ባክቴሪያን ሊደግፍ ይችላል፣ ምንም እንኳን ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም።
- ብሮኮሊ መብላት የአእምሮ ማሽቆልቆልን እና ጤናማ የአንጎል ተግባርን ሊደግፍ ይችላል።
የማምረት ሂደት ፍሰት
- 1. ጥሬ እቃ, ደረቅ
- 2. መቁረጥ
- 3. የእንፋሎት ህክምና
- 4. አካላዊ ወፍጮ
- 5. ሲቪንግ
- 6. ማሸግ እና መለያ መስጠት
ማሸግ እና ማድረስ
የመሳሪያ ማሳያ
መልእክትህን እዚህ ጻፍ እና ላኩልን።
