Introducere
Se crede că spanacul provine din Persia, conform Arizona State University.A ajuns în China în secolul al VII-lea și a ajuns în Europa la mijlocul secolului al XIII-lea, potrivit Centrului de Cercetare a Marketingului Agricol.De ceva vreme, englezii s-au referit la ea drept „leguma spaniolă”, deoarece a venit prin Spania prin intermediul maurilor.Pudra organică de spanac poate ajuta la menținerea vederii bune, susține nivelul de energie, susține sănătatea inimii și susține oasele sănătoase.
Beneficii
- Poate ajuta la menținerea vederii bune
Culoarea verde închis a frunzelor de spanac indică că acestea conțin niveluri ridicate de clorofilă și carotenoizi care promovează sănătatea, inclusiv beta caroten, luteină și zeaxantina.Pe lângă faptul că sunt antiinflamatorii și anticancerigenți, acești fitonutrienți sunt deosebit de importanți pentru vederea sănătoasă a ochilor, ajutând la prevenirea degenerescenței maculare și a cataractei. - Poate susține nivelurile de energie
Spanacul a fost considerat de mult timp o plantă care poate reda energia, crește vitalitatea și îmbunătăți calitatea sângelui.Există motive întemeiate pentru aceasta, cum ar fi faptul că spanacul este bogat în fier.Acest mineral joacă un rol central în funcția globulelor roșii care ajută la transportul oxigenului în corp, susține producerea de energie și sinteza ADN-ului.Cu toate acestea, nivelurile ridicate ale unui compus numit acid oxalic, găsit în mod natural în spanac, pare să inhibe absorbția mineralelor precum fierul;acestea spuse, gătirea ușoară sau ofilirea pare să minimizeze aceste efecte. - Poate susține sănătatea inimii
Spanacul, ca și sfecla roșie, este în mod natural bogat în compuși numiți nitrați;acestea pot ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin și a presiunii prin relaxarea vaselor de sânge, reducerea rigidității arteriale și promovarea dilatației.O scădere a tensiunii arteriale ajută la reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral.Studiile sugerează că alimentele bogate în nitrați, cum ar fi spanacul, pot, de asemenea, ajuta la supraviețuirea atacului de cord. - Poate susține oasele sănătoase
Spanacul este o sursă excelentă de vitamina K, precum și o sursă de magneziu, calciu și fosfor.Acești nutrienți sunt importanți pentru menținerea sănătății oaselor.
Ambalare și livrare
Display de echipamente
Scrie mesajul tău aici și trimite-l nouă