پودر اسفناج ارگانیک با پروتئین بالا

فواید

• ممکن است به حفظ بینایی خوب کمک کند
  رنگ سبز تیره برگ های اسفناج نشان می دهد که این برگ ها حاوی سطوح بالایی از کلروفیل و کاروتنوئیدهای تقویت کننده سلامتی از جمله بتا کاروتن، لوتئین و زآگزانتین هستند.این مواد مغذی گیاهی علاوه بر اینکه ضد التهاب و ضد سرطان هستند، به ویژه برای بینایی سالم بسیار مهم هستند و به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می کنند.
• ممکن است سطوح انرژی را پشتیبانی کند
  اسفناج از دیرباز به عنوان گیاهی شناخته می شود که می تواند انرژی را بازیابی کند، شادابی را افزایش دهد و کیفیت خون را بهبود بخشد.دلایل خوبی برای این وجود دارد، از جمله اینکه اسفناج سرشار از آهن است.این ماده معدنی نقش مرکزی در عملکرد گلبول های قرمز دارد که به انتقال اکسیژن در بدن کمک می کند، از تولید انرژی و سنتز DNA پشتیبانی می کند.با این حال، سطوح بالای ترکیبی به نام اسید اگزالیک، که به طور طبیعی در اسفناج یافت می شود، به نظر می رسد جذب مواد معدنی مانند آهن را مهار می کند.گفته می شود، به نظر می رسد پختن یا پژمرده شدن کم این اثرات را به حداقل می رساند.
• ممکن است از سلامت قلب حمایت کند
  اسفناج، مانند چغندر، به طور طبیعی سرشار از ترکیباتی به نام نیترات است.اینها ممکن است با شل کردن رگ‌های خونی، کاهش سفتی شریان و ترویج اتساع، به بهبود جریان خون و فشار کمک کنند.کاهش فشار خون به کاهش خطر بیماری قلبی و سکته کمک می کند.مطالعات نشان می دهد که غذاهای غنی از نیترات، مانند اسفناج، ممکن است به بقای حمله قلبی نیز کمک کند.
• ممکن است از استخوان های سالم حمایت کند
  اسفناج منبع عالی ویتامین K و همچنین منبع منیزیم، کلسیم و فسفر است.این مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان ها مهم هستند.