مسحوق السبانخ العضوي عالي البروتين

فوائد

• قد يساعد في الحفاظ على رؤية جيدة
  يشير اللون الأخضر الداكن لأوراق السبانخ إلى أنها تحتوي على مستويات عالية من الكلوروفيل والكاروتينات المعززة للصحة بما في ذلك البيتا كاروتين واللوتين والزياكسانثين.بالإضافة إلى كونها مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان، فإن هذه المغذيات النباتية مهمة بشكل خاص لصحة البصر، مما يساعد على منع الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
• قد يدعم مستويات الطاقة
  لطالما اعتبرت السبانخ نباتًا يمكنه استعادة الطاقة وزيادة الحيوية وتحسين جودة الدم.وهناك أسباب وجيهة لذلك، مثل حقيقة أن السبانخ غنية بالحديد.يلعب هذا المعدن دورًا مركزيًا في وظيفة خلايا الدم الحمراء التي تساعد على نقل الأكسجين حول الجسم، وتدعم إنتاج الطاقة وتخليق الحمض النووي.ومع ذلك، يبدو أن المستويات العالية من مركب يسمى حمض الأكساليك، الموجود بشكل طبيعي في السبانخ، يمنع امتصاص المعادن مثل الحديد.ومع ذلك، يبدو أن الطهي الخفيف أو الذبول يقلل من هذه التأثيرات.
• قد يدعم صحة القلب
  السبانخ، مثل الشمندر، غنية بشكل طبيعي بمركبات تسمى النترات.قد يساعد ذلك في تحسين تدفق الدم والضغط عن طريق استرخاء الأوعية الدموية وتقليل تصلب الشرايين وتعزيز تمددها.يساعد انخفاض ضغط الدم على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.تشير الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بالنترات، مثل السبانخ، قد تساعد أيضًا في النجاة من النوبات القلبية.
• قد يدعم صحة العظام
  يعد السبانخ مصدرًا ممتازًا لفيتامين K بالإضافة إلى كونه مصدرًا للمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور.هذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على صحة العظام.