China High Protein Organic Spinachi Poda Watengenezaji na Wasambazaji |ACE

Maelezo ya Bidhaa

Lebo za Bidhaa

Utangulizi

Mchicha unaaminika kutoka Uajemi, kulingana na Chuo Kikuu cha Jimbo la Arizona.Ilifika China kufikia karne ya saba na kufika Ulaya katikati ya karne ya 13, kulingana na Kituo cha Utafiti wa Masoko ya Kilimo.Kwa muda, Waingereza waliitaja kama "mboga ya Kihispania" kwa sababu ilipitia Uhispania kupitia Wamori.Poda ya Mchicha wa Kikaboni inaweza kusaidia kudumisha uoni mzuri, kusaidia viwango vya nishati, kusaidia afya ya moyo, na kusaidia mifupa yenye afya.

Faida

Inaweza kusaidia kudumisha maono mazuri
Rangi ya kijani kibichi ya majani ya mchicha inaonyesha kuwa yana viwango vya juu vya klorofili na carotenoids zinazokuza afya ikiwa ni pamoja na beta carotene, lutein na zeaxanthin.Pamoja na kuwa ya kupambana na uchochezi na kupambana na kansa, phytonutrients hizi ni muhimu hasa kwa macho yenye afya, kusaidia kuzuia kuzorota kwa macular na cataract.
Inaweza kusaidia viwango vya nishati
Mchicha umezingatiwa kwa muda mrefu kama mmea ambao unaweza kurejesha nishati, kuongeza nguvu na kuboresha ubora wa damu.Kuna sababu nzuri za hii, kama vile ukweli kwamba mchicha una utajiri wa chuma.Madini haya yana jukumu kuu katika kazi ya seli nyekundu za damu ambazo husaidia kusafirisha oksijeni kuzunguka mwili, kusaidia uzalishaji wa nishati na usanisi wa DNA.Hata hivyo, viwango vya juu vya kiwanja kiitwacho oxalic acid, ambacho kinapatikana kwa asili kwenye mchicha, kinaonekana kuzuia ufyonzwaji wa madini kama chuma;hiyo ilisema, kupika kidogo au kunyauka kunaonekana kupunguza athari hizi.
Inaweza kusaidia afya ya moyo
Mchicha, kama beetroot, kwa asili ni tajiri katika misombo inayoitwa nitrati;hizi zinaweza kusaidia kuboresha mtiririko wa damu na shinikizo kwa kulegeza mishipa ya damu, kupunguza ugumu wa ateri na kukuza utanuzi.Kupungua kwa shinikizo la damu husaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kiharusi.Uchunguzi unaonyesha kuwa vyakula vyenye nitrati, kama mchicha, vinaweza pia kusaidia maisha ya mshtuko wa moyo.
Inaweza kusaidia mifupa yenye afya
Mchicha ni chanzo bora cha vitamini K na pia kuwa chanzo cha magnesiamu, kalsiamu na fosforasi.Virutubisho hivi ni muhimu kwa kudumisha afya ya mifupa.