Organska špinača v prahu z visoko vsebnostjo beljakovin

Prednosti

• Lahko pomaga ohranjati dober vid
  Temno zelena barva špinačnih listov nakazuje, da vsebujejo visoke ravni klorofila in zdravju koristnih karotenoidov, vključno z beta karotenom, luteinom in zeaksantinom.Poleg tega, da delujejo protivnetno in proti raku, so ta fitohranila še posebej pomembna za zdrav vid, saj pomagajo preprečevati degeneracijo rumene pege in sivo mreno.
• Lahko podpira raven energije
  Špinača je že dolgo veljala za rastlino, ki lahko povrne energijo, poveča vitalnost in izboljša kakovost krvi.Za to obstajajo dobri razlogi, na primer dejstvo, da je špinača bogata z železom.Ta mineral ima osrednjo vlogo pri delovanju rdečih krvnih celic, ki pomagajo prenašati kisik po telesu, podpira proizvodnjo energije in sintezo DNK.Vendar pa se zdi, da visoke ravni spojine, imenovane oksalna kislina, ki je naravno prisotna v špinači, zavirajo absorpcijo mineralov, kot je železo;kljub temu se zdi, da rahlo kuhanje ali venenje zmanjša te učinke.
• Lahko podpira zdravje srca
  Špinača je tako kot rdeča pesa naravno bogata s spojinami, imenovanimi nitrati;ti lahko pomagajo izboljšati pretok krvi in ​​pritisk tako, da sprostijo krvne žile, zmanjšajo togost arterij in spodbujajo širjenje.Znižanje krvnega tlaka pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in možgansko kap.Študije kažejo, da živila, bogata z nitrati, kot je špinača, prav tako lahko pomagajo pri preživetju srčnega napada.
• Lahko podpira zdrave kosti
  Špinača je odličen vir vitamina K, poleg tega pa je tudi vir magnezija, kalcija in fosforja.Ta hranila so pomembna za ohranjanje zdravja kosti.