ผงคะน้าอินทรีย์ธรรมชาติจำนวนมาก

ประโยชน์

• ปกป้องและล้างพิษตับ
  ผักคะน้าอุดมไปด้วยเควอซิตินและเคมป์เฟอรอล ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ 2 ชนิดที่ยืนยันฤทธิ์ในการปกป้องตับสำหรับฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่โดดเด่น สารพฤกษเคมีทั้งสองชนิดนี้สามารถป้องกันความเสียหายของตับและล้างพิษในอวัยวะจากโลหะหนักได้
• ที่ดีเยี่ยมสำหรับสุขภาพหัวใจ
  จากการศึกษาเก่าในปี 2550 ผักคะน้ามีประสิทธิภาพอย่างมากในการจับกรดน้ำดีในลำไส้สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมการศึกษาอื่นรายงานว่าการดื่มน้ำคะน้าดิบ 150 มล. ทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์สามารถปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างจริงจัง
• ส่งเสริมสุขภาพผิวและเส้นผม
  ผักคะน้าดิบ 100 ผล มีวิตามินเอประมาณ 241 RAE (27% DV)สารอาหารนี้ควบคุมการเจริญเติบโตและการงอกใหม่ของเซลล์ทั้งหมดในร่างกาย และมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพผิววิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีมากในผักคะน้า ช่วยควบคุมการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง และลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระอันเนื่องมาจากรังสียูวีนอกจากนี้วิตามินซียังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและช่วยสมานแผลอีกด้วย
• ทำให้กระดูกของคุณแข็งแรงขึ้น
  ผักเคลเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีเยี่ยม (254 มก. ต่อ 100 กรัม 19.5% DV) ฟอสฟอรัส (55 มก. ต่อ 100 กรัม 7.9% DV) และแมกนีเซียม (33 มก. ต่อ 100 กรัม 7.9% DV)แร่ธาตุทั้งหมดนี้จำเป็นต่อสุขภาพกระดูก พร้อมด้วยวิตามินดีและเค